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瑜伽輪


  瑜伽輪介紹外形:圓形的設計符合脊柱的活動方向,沒有菱角。完美的力學作用,更符合瑜伽的理念嗎,它的起點也就是終點,就像呼吸源源不斷的循環著,就像練習從山式回到山式、就像生命一次一次的輪回著,看到它你就看到了瑜伽

瑜伽輪是一堂集柔韌力量平衡理療於一體的課程,
瑜伽輪讓你更安全的後彎,不再恐懼倒立。

瑜伽輪的魅力:
❶肌肉拉伸和筋膜放鬆中的具體運用;
❷後彎體式中彰顯安全科學的防護力;
❸倒立平衡體式如何激發核心控製力;
❹開肩闊胸循序漸進到胸腔完美綻放;
❺頸椎病患者如何利用有效這一利器;




<您所認識的瑜伽輪>
一、它是一個圓形的物件,是和瑜伽一起練習的,後彎比較多一些,頸椎病不能練,練起來可能不太安全,因為我平衡不太好,後彎時我害怕摔倒。
二、我血糖很低可能後彎就會憋氣頭充血。
三、我瑜伽基礎不好,可能不適合學習。
四、我怕學習了不能在會館上課,一段時間後忘記了。
五、我的身體關節有疾病,我恐懼練習,不願意學習。
六、我的經濟不允許,也擔心會有隱形消費。
七、我上班的地方不給請假怎麽辦?
八、我先天會笨一些,在班級上怕會拖慢進度,怕學不會怎麽辦?


<導師的解答>
一、它確實是一個圓形的物件,也是和瑜伽一起練習的,它的練習方式很多,如:平衡、力量、柔韌、倒立、後彎,其中後彎隻是它的一部分,並不是全部,如果這項運動很單一,那是發展不起來的,因為會員會產生抗體,久之厭倦,在練習後彎過程中,每個體式都有不同級別,頸椎病和甲亢不能過度向後,可以停留在初級的位置上保持,平衡不好沒關係,水果视频老版本下载人體在接觸新鮮事物時都是緊張的,均屬正常,在練習後彎時可以尋找笨方法,靠牆去做,或是老師扶輪練習,隻要向後一次,我相信你會嫻熟自如。
二、很多人血糖都很低,沒關係的,集訓第一天我會關注大家的身體,需要補充糖分時我會提醒,如果很擔心的話,可以提前在藥店買好葡萄糖口服液,後彎要慢慢做,讓身體適應。
三、沒關係的,零基礎都可以參加培訓,重要的是學習態度。
四、這一點親愛的完全不用顧慮,因為我的教學模式是五線一體化,用心學習後,不管過多久都不會忘記課程,如果真的忘記了,水果视频app下载安装苹果污是終身免費複訓的,完全不用擔心。
五、關節有疾病這是正常的,通常這種情況我會讓你先以學習為主訓練為輔。
六、親愛的請放寬心,我的培訓一直都是半工益的,是充分站在學生的角度而定的價格,我在這裏鄭重向諸位承諾:隻要有我郝阿偉在的地方<絕對>不會有欺騙性教學及隱形費用的事情發生,請寶貝踏實放心的學習!
七、這個需要提前協調,可以找代課老師。
八、首先不要覺得自己笨,先要給自己多一點信心,班級上的進度不會耽誤的,大家都會幫助同學的,課後老師都可以留下來解決疑問。

<什麽叫瑜伽輪>

又叫後彎神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放鬆器、平衡訓練器,達摩輪!
達摩是什麽意思? 答:達摩是正道,每個人心中都應該有一個達摩,達摩即是水果视频成年版在线观看的祖師爺。
它配合瑜伽輪+瑜伽體式完成初中高級別的練習,同時減少人對後彎及倒立的恐懼和壓力,瑜伽輪可以填補身體與地麵的距離,作為支撐,緩解肩膀與脊柱和關節的緊張和壓力,配合放鬆功來做效果非常好,瑜伽輪非常符合人體脊柱的弧度,可支撐起整個後背,讓力量能放鬆舒展到脊柱的每一節椎體,預防肌肉勞損,能夠幫助人更好的正位體式,美化形體,塑造馬甲線和人魚線,更快捷的擁有完美形體,柔軟身體,增強平衡感,最重要的是它能增強會員的興趣和新鮮感 是風靡現代的練習方式,它的功效很多很多,零基礎均可參加培訓!
(禁忌注意具體視體式而定)



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第一天:熱身+瑜伽輪原理+印度宗教文化+輪體+輪體理論
第二天:熱身+課程編排,大小課私教課授課及              常見問題的應對+輪體+輪體理論+
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時間:3天


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