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辦公室瑜伽，輕鬆緩解你的“辦公室疾病”
肩頸痛、脊椎病、腰椎病、兩腿脹麻、
膚色暗沉、疲勞虛弱、頭暈目眩
似乎每個辦公室一族
都飽受這些問題的困擾。
如果你已經間斷或不間斷的
出現兩種以上的明顯症狀，
就要拉響身體預防警報了，
可能“辦公室疾病”已經找上了門!
教你一組辦公室瑜珈術，
幾個動作，一張椅子、一尺見方的空間，
動作簡單，和緩輕鬆，
在緊致全身肌肉的同時又能舒緩全身。
辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一係列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，上班族們可以緩解工作壓力，治療和預防常見的辦公室綜合症。
魯迅先生說：“天才是把別人喝咖啡的功夫都用在了工作上”
健康也一樣
“一個健康的體魄
是把別人刷手機的功夫都用在了運動上”
工作間隙，幾個動作，
三十分鍾，
輕鬆緩解你的“辦公室疾病”
趕快動起來吧!
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